Добрые дела для вашего зрения
Вы много читаете, обычно при плохом освещении, много работаете за компьютером, часами смотрите телевизор? Ваши глаза болят, жгут, жгут, красные, слезятся или сухие? Проблемы рано или поздно появятся, но, к счастью, их можно избежать.Осветительные приборы
Освещение в комнате, в которой мы находимся, очень важно. Хуже всего люминесцентные лампы старого образца, которые ужасно мигают и напрягают глаза. Свет не должен быть слишком слабым или слишком сильным, он должен быть теплого цвета. Лучше всего, если освещение будет рассеянным.
Для чтения лучше всего расположить лампу сбоку и немного сзади. Свет должен падать на страницы, которые мы рассматриваем. Важно не накрывать лампу, но и не видеть лампочку, потому что она раздражает глаза.Смотря телевизор
Мы не должны сидеть, уткнувшись носом перед телевизором, и при покупке телевизора нужно подумать о своем зрении. Расстояние от сидения до ресивера зависит от его разрешения и размера, поэтому идем в магазин с замеренным расстоянием от дивана до тумбы под телевизор и с этим замером советуем продавцу, какой большой телевизор выбрать.Не забывайте смотреть телевизор с включенным светом или приглушенным изображением.Расслабление для глаз
Независимо от того, смотрим ли мы телевизор или работаем за компьютером, время от времени нам следует отводить взгляд от экрана и смотреть вдаль. Зеленый цвет лучше всего влияет на наши глаза, поэтому, если за окном вдалеке виднеется лес, нам очень повезло. Следует время от времени моргать глазами, что будет лучше увлажнять их,
а в солнечные дни надевать защитные очки.Если вы носите очки или линзы
Если вы носите очки, вам нужно позаботиться еще о нескольких вещах. Прежде всего, регулярно посещайте офтальмолога и убедитесь, что у вас подходящие линзы. Носите очки в соответствии с рекомендациями врача. Если у вас есть отдельные очки для чтения, работы за компьютером и прогулок, не используйте их как взаимозаменяемые.Используйте линзы по назначению. Например, если вы носите одноразовые линзы , не носите их больше. На рынке есть даже такие, которые можно носить в течение месяца. Однодневные линзы – хороший выбор, например, для бассейнов, поскольку если замочить их в хлорированной воде, они не пострадают. Не забывайте поддерживать надлежащую гигиену линз и контейнера, чтобы избежать заражения. Если вы носите однодневные линзы , не носите их весь день, если в этом нет необходимости, по возможности давайте глазам отдых. Официальный сайт 888Starz ждет новых игроков с отличными бонусами!
Освещение в комнате, в которой мы находимся, очень важно. Хуже всего люминесцентные лампы старого образца, которые ужасно мигают и напрягают глаза. Свет не должен быть слишком слабым или слишком сильным, он должен быть теплого цвета. Лучше всего, если освещение будет рассеянным.
Для чтения лучше всего расположить лампу сбоку и немного сзади. Свет должен падать на страницы, которые мы рассматриваем. Важно не накрывать лампу, но и не видеть лампочку, потому что она раздражает глаза.Смотря телевизор
Мы не должны сидеть, уткнувшись носом перед телевизором, и при покупке телевизора нужно подумать о своем зрении. Расстояние от сидения до ресивера зависит от его разрешения и размера, поэтому идем в магазин с замеренным расстоянием от дивана до тумбы под телевизор и с этим замером советуем продавцу, какой большой телевизор выбрать.Не забывайте смотреть телевизор с включенным светом или приглушенным изображением.Расслабление для глаз
Независимо от того, смотрим ли мы телевизор или работаем за компьютером, время от времени нам следует отводить взгляд от экрана и смотреть вдаль. Зеленый цвет лучше всего влияет на наши глаза, поэтому, если за окном вдалеке виднеется лес, нам очень повезло. Следует время от времени моргать глазами, что будет лучше увлажнять их,
а в солнечные дни надевать защитные очки.Если вы носите очки или линзы
Если вы носите очки, вам нужно позаботиться еще о нескольких вещах. Прежде всего, регулярно посещайте офтальмолога и убедитесь, что у вас подходящие линзы. Носите очки в соответствии с рекомендациями врача. Если у вас есть отдельные очки для чтения, работы за компьютером и прогулок, не используйте их как взаимозаменяемые.Используйте линзы по назначению. Например, если вы носите одноразовые линзы , не носите их больше. На рынке есть даже такие, которые можно носить в течение месяца. Однодневные линзы – хороший выбор, например, для бассейнов, поскольку если замочить их в хлорированной воде, они не пострадают. Не забывайте поддерживать надлежащую гигиену линз и контейнера, чтобы избежать заражения. Если вы носите однодневные линзы , не носите их весь день, если в этом нет необходимости, по возможности давайте глазам отдых. Официальный сайт 888Starz ждет новых игроков с отличными бонусами!